經濟通最新專欄 ( 香港站 )






  很多朋友由於疫情關係被迫呆待在香港,數年沒有出門,隨著外國入境管制開始放寬,大家對旅遊的慾望太饑餓,所以朋友們都踴躍地殺出香港,重過正常的生活,快樂的人生,Ada便是其中一人。

 

  Ada相約診所見面,並問道:「譚博你好,我將會去旅遊順道浸溫泉,但是月經周期不定,時而早兩周,時而遲十天,試過最遲遲了一個月,月經來潮比天氣更難預測,最弊就是回港後還要入住隔離酒店,旅行又諸多不便,以前並非這樣不穩定的,其實究竟何解會出現這個問題?是否提示會提早收經?我才不足40歲,實在令我擔心焦慮!致於經血量時多時少,色紫紅有塊,每次月經期間都感覺身體疲憊、乳房脹痛、腰痛、不能久站。總之每次經期都令我異常痛苦,究竟我出了甚麼事?」

 

  我答:「月經周期或前、或後1-2周者,稱為『月經先後無定期』,又稱『經水先後無定期』、『月經愆期』、『經亂』等。

 

  其主要原因是衝任氣血不調,血海蓄溢失常。其分型有肝鬱型、腎虛型,以及肝腎虧損型。

 

  1. 肝鬱證:平素情志不穩、鬱悶或焦慮等,月經色暗紅或紫紅、胸脅、乳房、少腹脹痛、脘悶不舒、時嘆息。

* 治法:疏肝理氣調經

 

  2. 腎虛證:月經量少、色淡暗、質清稀,或腰骶疼痛或腰痠腿軟。

* 治法:補腎調經

 

  3. 肝腎虧損證:平素過勞、長期壓力、捱夜、睡眠質素欠佳等而導致肝腎虧虛,多見月經色暗紅或暗淡,或有塊,或有痛經,經行乳房脹痛、腰膝痠軟、頭暈頭痛、腦髓空虛、精神意志不集中等。

* 治法:補益肝腎,疏肝調經

 

《少女情懷經是M》劇照

 

  而Ada你的情況,就是長期情志不穩而導致的肝鬱證,所以要疏肝理氣調經。當然,若果臟腑功能持續欠佳,是會影響正常月經的發展,導致子宮內膜氣血欠佳,有提早收經的風險。」

 

  Ada續:「我當然情志不穩和抑鬱,困了在香港幾年,所以無論如何你都要幫我盡快調理好身體,治好這個病,好讓我輕鬆自在去旅遊,玩個痛快。」

 

  我答:「用針灸治療:疏肝養腎,理血調經,以任脈、足太陰經穴為主。

 

* 針刺主穴取:關元、三陰交、肝俞

* 配穴:肝鬱配期門,太衝。腎虛配腎俞、太谿。佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次一療程。

 

  也可嘗試食療。

 

薄荷水鴨湯(1人分量)

材料:薄荷8克、乾百合30克、玉竹25克、鴨肉400克、薑片25克、料酒及海鹽適量。

 

做法:

 

  1. 洗淨鴨肉切成小塊。

  2. 鍋中注入適量清水燒開,倒入鴨塊,淋入適量料酒,煮至沸,氽去血水,撈出鴨肉備用。

  3. 砂鍋中注入適量清水,倒入鴨肉,撒入薑片,放入薄荷、百合、玉竹,加入少許料酒,燒開後用小火燉1小時,至食材熟透。

  4. 放入少許海鹽,攪拌勻,略煮片刻,至食材入味即可。

 

  服法:佐餐熱服

 

  禁忌:感冒、大病或長期病患者,建議服用前,先諮詢合資格的註冊中醫。 」

 

  Ada説:「我興致勃勃趕出門去旅遊,實在沒時間做湯,還是針灸快靚正!」